[사회사업과] 신체활동&웃음치료
일 시 : 2019년 9월 18일 오전 10시
장 소 : 송파참병원 3층 로비
간단하게 손으로 할 수 있는 마사지를 배워보았습니다.
머리, 귀, 눈 등 신체의 중요한 부분들을 마사지해
뭉쳐진 근육들을 풀어주고 혈액순환을 돕습니다.
그리고 어르신들께서도 쉽게 따라 하시고 혼자서도 하실 수 있어 더욱 좋습니다.
몸풀기 스트레칭을 마친 후 짝꿍을 정해 스트레칭 밴드를 사용해
상체 운동으로 어깨, 팔 운동을 해보았습니다.
밴드를 양쪽으로 잡고 쭉쭉 당겨 최대한 늘리고 정지해 힘을 기르는 활동이였습니다.
어르신들께서 힘에 부쳐 힘들어하기도 하셨지만
짝꿍과 함께 하는 활동이여서 그런지 즐겁게 웃으며 참여해주셨습니다.